Fiziksel

Tertipli antrenman yapmanın gerilim idaresinde tesirli bir usul olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fizikî aktivitelerin adrenalin ve kortizol üzere gerilim hormonlarına karşı ruhsal dayanıklılığı artırdığını söylüyor.

Büyükşehir Belediyesi, “Obezite ile Gayret Programı” ile beden kitle indeksi 30’un üzerinde olan bayanlara sağlıklı hayat alışkanlıkları kazandırmayı ve kilo kaybının yanı sıra fizikî ve ruhsal sıhhatlerini uygunlaştırmayı amaçlıyor. Bu kapsamda Kocaeli genelinde son bir yıl içinde 13.700 kg’lık bir kilo kaybı sağlandı.

Sporun pek çok olumsuz durumla baş etmeyi kolaylaştırdığı için her yaştan insanın odağı olduğu bir gerçek.

Günümüz dünyasında sanal ve fizikî tehditler ortasındaki çizgi giderek belirsizleşiyor.