Beslenme

BİLGİ Sıhhat Bilimleri Fakültesi’nin düzenlediği “4 Mart Dünya Obezite Günü: 21. Yüzyılın Sessiz Salgınını Anlamak” başlıklı aktiflikte konuşan uzmanlar obezite ile gayretin değerine dikkat çekti.

Bireyin fizikî, ruhsal ve toplumsal hayat kalitesini olumsuz etkileyen obezite ile çabada en değerli mevzuların başında ömür şekli değişikliği geliyor.

Ramazan ayında beslenme alışkanlıklarında değerli değişiklikler meydana geliyor. Yemek saatlerinin değişmesiyle birlikte tüketilen yiyeceklerin çeşitleri ve ölçüleri da farklılaşıyor. İftar sofralarında sağlıklı ve istikrarlı beslenmeye dikkat etmek büyük ehemmiyet taşıyor.

Konak Belediyesi semt merkezlerindeki kurslara katılarak kendilerini geliştiren, bilhassa de spor dersleriyle daha sağlıklı ve etkin bir yaşama adım atan Konaklılar artık de Sağlıklı Beslenme seminerlerinde yanlışsız ve istikrarlı beslenmenin sırlarını öğreniyor.

Ramazan ayında uzun süren açlık dönemleri ve sistemsiz beslenme, beden sıhhatini olumsuz etkileyebilir.

Ramazan’a sayılı günler kala Uzman Diyetisyen Melek Elmas, oruç tutarken sağlıklı kalmak için temel beslenme tüyolarını paylaştı.

 İftar ve sahur ortasındaki müddette sık sık ve azar azar beslenmek için en az 2 orta öğün yapılması teklifinde bulunan Şahin, “Metabolizma suratını arttırıp, kilo almamak için kesinlikle sahura kalkılmalıdır” dedi.

Ramazan’a sayılı günler kaldı. İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Kısım Lideri Prof. Dr. M. Emel Alphan, Ramazan ayında dikkat edilmesi gerekenlere ait tavsiyelerde bulundu.

VM Medical Park Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Nimet Kültekin, Ramazan ayında nasıl beslenmemiz gerektiği konusunda bilgilendirmede bulundu.

Ünlüler ve Cemiyet Dünyasından Ağır İlgi: Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci’nin “Yeni Bir Başlangıç” Kitabı Tanıtıldı